Thursday, June 9, 2011

15 tips kecantikan dan kesihatan

1-Pengambilan daging merah dan susu penuh krim(berlemak tinggi) secara berlebihan juga mampu merosakkan kulit.

*so pasnie kurgkn la mkn daging merah dan minum susu penuh krim ye...replace it with chicken meat or fish and drinks low fat milk*. :)

2-Buang krim pelembap losyen atau krim penabir suria selepas tempoh tiga tahun kerana selepas itu ia sudah tidak berfungsi lagi.

*ha,cpt g check losyen dan krim penabir suria korg 2..agak2 da lps x 3 thn x..klu da lebih dri 3 thn 2 lebih baik buang then beli yg bru* ;)

3-pakailah krim pelembap sebaik sahaja anda selesai mandi kerana ketika itu kulit masih lembap dan mudah menyerap sapuan krim atau minyak.

*oh ptt la org slalu sapu losyen after mandi.*

4-Jika anda mandi menggunakan air suam,hadkan waktu mandi anda kepada 15 minit sahaja.ini kerana jika anda berendam terlalu lama,air tersebut mampu menghilangkan kandungan minyak semulajadi pada kulit yang akhirnya akan mengakibatkan kekeringan.

*dl slalu mandi air suam more than 15 minutes,no wonder la kulit sy cpt kering.*

5-Jika kulit 'terbakar' atau 'sunburn' akibat berjemur terlalu lama atau kesan mandi laut,maka gunakan tuala yang direndam di dalam air sejuk untuk meredakan kesan tersebut.pedapkan dgn lembut pada bahagian yang terlibat.

*yup,my friends slalu wt cmnie if their skin sunburn.*

6-Senaman untuk wajah adalah tidak digalakkan kerana ia mungkin mempercepatkan lagi proses timbulnya garisan penuaan.Itulah fakta dari Audrey Kunin,pakar kulit dan penulis buku DERMAdoctor Skinstruction Mannual.

*spe yg slalu wt senaman muker 2 klu x nk garis2 tua 2 de cpt so jgn wt k.*

7-Jika anda mengalami  masalah kegatalan kulit khususnya sekitar paha,amalkan mencucinya dengan air rebusan asam keping bersama secubit garam.

*dri kte slalu guna krim gatal dri farmasi or clinic 2 y not we back to nature?guna bahan2 semulajadi....senang je coz asam keping msti de kt dapur kiter..dpt save budget.*

8-Aerobik atau berbasikal dapat membantu 'membersihkan' kulit dengan cara membantu tubuh untuk lebih tenang seterusnya membuang toksin berlebihan yang berpunca dari merokok,pencemaran udara,pemakaian deodoran dan mandi gel.Aktiviti berintensiti tinggi ini baik untuk mempertingkatkan aliran darah agar kulit lebih segar.

*spe2 yg da lme 'peram' basikal 2 dalam garaj or kt luar rumah,pe kte try berbasikal kt area taman perumahan ke or yg duk kt kg 2 bley brbasikal area kg....hmmm dpt jgk kuarkn peluh n aliran darah bleh lancar tau..klu kwn2 korg geng fixie y not join diorg berbasikal ramai2. :)*

9-Melakukan urutan juga dapat mengembalikan kesegaran kulit tubuh di mana melalui proses ini sisa toksin berlebihan juga dapat disingkirkan .Ia juga dapat membantu mengurangkan kesan selulit di permukaan kulit.

*klu spe2 yg de duit lebih 2 bleh g spa...selain utk memnjekn diri,dpt jgk relax2....klu yg x mmpu nk g spa 2 bleh g umah mak bidan ke utk urut xpn mne2 tukang urut kg yg korg knal.*


10-Mandian bersma 1/2 cawan campuran madu adalah rahsia terbaik untuk menjadikan kulit tubuh anda gebu dan mulus.

*pmpuan msti ske yg nie,klu xde madu lebah hutan boleh guna madu yg de jual kt supermarket 2..jnji madu. :)*

11-Kulit kaki yg sering melalui proses waxing mudah menjadi kering dan mengalami iritasi,untuk itu pastikan anda sentiasa mengelap kaki anda secara lembut menggunakan tuala yg direndam seketika di dalam air suam bagi mengelakkan keadaan tersebut berlaku.

*to girls,after y'all wax make sure lap guna tuala yg d rendam dlm air suam ye to prevent ur beautiful skin becomes dry.*

12-Sebaiknya gunakan sabun dan skrub yang tidak dikomponenkan menjadi satu,ini kerana  menggunakan sabun mandi yang dalam masa yang sama berfungsi sebagai skrub akan membuatkan lebih banyak sel kulit mati disingkirkan sebelum tiba waktu.ini akan membuat kulit menjadi nipis dan sensitif.

*make sure beli asing sabun dgn skrub...klu bleh elakkan beli sabun 2 in 1 mcm sabun  pada yg sama  bleh jd skrub.*

13-Gabungan ekstrak kunyit hidup bersama susu jika dilumurkan ke seluruh tubuh selama 20 minit,tiga kali seminggu akan membantu kulit anda menjadi bersih dan sekata.

*y not try dis?,kunyit hidup n susu senang nk dpt. ;)*

14-Jangan lupa sapukan krim atau losyen penabir suria sebelum keluar dari rumah di bawah terik mentari ,carilah yg mengandungi sekurang-kurangnya spf 10 bagi melindungi kulit dari sinar radiasi UV .Krim ini perlu digunakan 10 minit sebelum anda mula terdedah kepada cahaya matahari.

*UV ray can cause skin cancer.*

15-Jika anda mengalami ekzema,pastikan anda tidak menggunakan sabun pencuci baju atau mandian yg mengandungi bahan pewangi yg berlebihan kerana akan menyebabkan kulit menjadi alahan.

*spe2 yg de ekzema 2 klu bleh elakkan guna sabun pencuci bju yg de pewangi yg lebih cm downy n sabun mandi plak cm LUX yg bru 2..nnti kulit bley jd allergic.*


itulah kesemua 15 tips kesihatan dan kecantikan yg sy dapat dri majalah RAPI...actually bnyk tips2 kesihatan dan kecantikan tp hee biase la sy mls nk tulis panjang2..klu nk cuba salah 1 tips yg de kt atas dipersilakan..its very useful tips. :)

Monday, June 6, 2011

new sem?errr...... :S

pejam celik da msk sem br....
seriously i feel like yesterday im enroll at dis college
lg 1 taon setengah je kt cnie...then grad!oh yeah :)
*2 pn klu x kne extend sem,lol*
btw sem nie sy kurg berkenan ckit la dgn jadual klass
*padahal bnyk yg x berkenan*
terlalu pack la.....then knpe kna ader gap 11-2pm?
sy nie klu da msk bilik mls ouh nk kuar blik...=,="
btw sem nie aq kne work hard dri awl...
my pointer sem lps meningkat tp x achieved target
siyez aq down gle....tp alhamdulillah xde repeat....
hope sem nie sumer paper clean....amin. :)
btw,today wt penat je bgn awl2 g class CTU...then last2 xde...huhu
xpe,mayb ustaz de emergency kot....dats y x smpt nk inform...
then aq,ct,syikin n ema pn g la mkn roti canai kt kdi....
then aq pn ternmpak HOTSETAP...rezeki mata *wink2*
*aq nie rabun,tp klu hotsetap nmpk clear je..hoho :P*
then aq blik bilik....pastu kul 2 aq p klass bel 311.......
ha,ader lg yg aq x berkenan nie!y UiTM bg cuti sem utk dak2 dip sem lps ckit je? ;(
mne aci.....dak degree terlebih2 plak cutinye...
kitorg pn nk gak spend time lebih ngn family...da la jrg blik kg....*tiket bus mahal*
so hope sem nie cuti lme ckit!....==" sigh~........
da la mls nk membebel bnyk2...hahaha
*actually bnyk bnda yg nk di bebelkn,ahaks ;p*


nah tutti frutti utk korg!
amik la ye....cnfirm x hbis2 tau.
hahaha....jgn mare ye.. :P